筋トレ
筋トレしてますか？
筋トレすることで、体の代謝が上がるしいい体にもなれる。
私は自主トレしています。
まずは
ダンベル
上腕二頭筋を鍛える筋トレ道具です
上腕二頭筋以外にも肩や前腕など色々な部位の筋トレをすることができます。
ベンチプレス
これは胸の下部を鍛えることができます
スクワットもできるようになるベンチプレス台が置いています。
懸垂台
懸垂や腹筋もできる
公園などにも置いてあることもありますが、家でできるのは物凄く楽ですね。
私は３日に一回やるようにしています
結構今の時期筋トレしている人が多いんじゃないでしょうか
やればやるほど成果がでることです
私も怠けずに頑張っていきたいと思います
中学生の時不登校になった、筋トレ好き。
— atuatu (@KVbTTbWgbkVm362) 2022年5月28日
今は高校生で通信制高校に行ってます。
起業して様々なことをしていき自分の目標まで突き進んでいく。
