家族でサッカーボール

今日は朝から家族でサッカーをしたり、いろんなスポーツをした。

私は朝の活動が苦手で10時間ぐらい寝ないと一日が持たない。人は6時間寝たら元気って言ってる人がいてひとそれぞれやけど頑張って生活リズムを整える！

最近は本を読む習慣をつける。何か的確な目的をもって一日を過ごす。今自分が何をするべきか、もっと頭の回転効率を上げたら絶対生きやすくなると思う。

家族とサッカーや野球、テニス、バレーなどいろんなことをして面白かった。

朝動いたほうが元気になる！